Fit-Mix beim TV Clausen – Ganzkörpertraining mit Spaß und Abwechslung

In unserer Fit-Mix-Abteilung trainieren wir mit unterschiedlichen Kleingeräten wie Bällen, Therabändern oder Kurzhanteln. Ziel ist es, alle wichtigen Muskelgruppen zu stärken, die Kraftausdauer zu verbessern und die allgemeine Fitness zu steigern. Das Training fördert zudem Koordination, Balance und geistige Fitness und unterstützt einen höheren Kalorienverbrauch. Den Abschluss jeder Stunde bilden wohltuende Dehn- und Entspannungsübungen.

Neugierig geworden?
Komm gerne vorbei und mach mit – egal ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener, bei uns ist jede und jeder willkommen!

Trainingszeiten:

Montag

20:00 Uhr - 21:00 Uhr

Ort:	Gräfensteinhalle
	Jahnweg 26
	66978 Clausen

  
Kontakt: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.


Komm vorbei, schnupper rein!